绝对是心急，所以今天崇拜还没完我就去拿验血报告。今天的崇拜也比平时长，差不多两个小时讲员都还没有讲完的感觉。验血中心在12.30pm关门。这种情况我也真的剩下不到15分钟的时间赶过去。结果report还没送来。中心的员工帮我print了黑白copy。因为有点多天了。我是星期三验血，但是已经是星期天了我的physical report还没送到验血中心。
然后中心的员工帮我解释了我的验血报告。血糖还要再控制，胆固醇还可以再控制，还有血小板稍微高了点，可能导致我容易疲累或是有点头晕晕的感觉。她建议我摄取维他命B丰富的食物。这次的HS-CRP有点升高，可能有心血管发炎的风险。上次验到的是1.1mg/L，这次升到2mg/L。风险有升高，但还是要继续观察。
这次的脂肪肝比上次下降。之前原来是肝和肾都发炎了。难怪一切都很像变得不对了，我频密的尿道发炎，身体也有水肿的显现，尿酸还稍微变高。那时肠胃非常不舒服，一直上吐下泻。有时突然尿不出。身体里面脱水，身体外面水肿。
三个月后，验血报告算是有很大的改善。但是都是非常辛苦维持换来的。这几个月的膳食费和电费也起得比较高，买好的油，一些不带给身体负担的香料，买好的omega 3来吃。菜也买好的。吃了很多的鱼。总之健康还是需要用钱来养的。这几个月还见了食疗师，验血。还买了一些煮菜的电器。一晃三个月。
改善饮食的第一、二个星期，还很不适应，很不舒服。身体气鼓鼓，很多风，还泻了很多次肚子。有时还会累到不小心睡着，很累很累的睡着。
这几个月很忙很忙，想食谱，买菜、洗菜、煮菜、洗锅子、去运动、洗衣。真的忙到我觉得没有太多空闲的时间。
第一个月还一直在工作上出错。那时真的觉得日子很辛苦。还要一直听鸟话。好不容易度过了三个月。看回去是辛苦的，但是也感觉是值得的。如果生病的人不好好爱自己，去了解自己的状况，很像也没有人会帮你在意这些事了。尤其是像我这种单身者，死了就死了。人们可能会在当下哭一下，或是说可惜什么之类的话。但他们并不知道，你整个过程的日子怎样过，你经历的痛苦是怎样，你做出什么努力又怎样？只有你自己能帮你自己。我是这么觉得的。
三个月后的成绩单，算是接近及格了。希望我健健康康，好好活下去。我真的希望，有天会有很多控糖或是有营养均衡的restaurant出现。工作者非常需要有这样的restaurant，来减轻生活的压力和健康的负担。
