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大概发现，膝盖很像没有了油。虽然没有脚痛。但是膝盖的摩擦，让我感到有点不安。如果坚持继续跑，不想办法解决膝盖问题的话，迟早有天我连走路或是站着都成问题。
去年开始严重缺钙。脚扭到了很多次。膝盖感觉上摩擦的有点僵硬了。目前还在找资料，看看要怎样解决这个问题。
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- Feb 28 Sun 2021 21:24
比较自律的跑了一个星期
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