今天差不多跑完雪隆区。我都佩服我自己。
早上的第一站是去Beacon Hospital见Dietitian。她说我三个月后的验血报告应该会有比较理想的成绩。她说基本上我的吃法都ok,只是protein和carbohydrate可能吃得不够。可是我其实是真的吃得饱啦。而且吃太多,咬太久真的会吃得好累。然后她说要增加食物的色彩。哎,她又叫我吃萝卜。但是我又不是rabbit。然后她说面包也能吃。但是一次吃一片。我说吃到过期我也没有本事吃完,很头痛啦。其他人都不喜欢吃面包,我很难跟人share。然后她说,紫包菜也能吃。有啦,我有try,但是我弄到没有特别好吃。反而是青色的我吃到比较好吃。然后她说,食物可以用烤的,像中东煮法,放香料、洋葱蒜头之类的去煮。然后我说我最近试的tumeric curry版本。还有我想到的tomyam版本,她说都是很好的尝试,她说你能这么吃,你的血糖会一直这样很好下去。然后她说,叫我晚上要早点睡觉,要不然压力神经会消耗我,让我的血糖很不稳定。